Release & Let Go

RETREAT ༄ 10 - 13 OKT 2024

Wie die Bäume ihre Blätter loslassen, lassen wir Altes gehen, um Platz für Neues zu schaffen.

4 Tage Entspannung, Transformation & Verbindung.

Lerne, wie du mit Mitgefühl loslassen und akzeptieren kannst.

Ein Release auf allen Ebenen.

  • Löse dich von limitierenden Glaubenssätzen.

  • Lerne, dir selbst & anderen zu vergeben

  • Lass dein Ego hinter dir.

  • Drücke deine Energien kreativ aus.

  • Tausche dich in unserem Kreis aus.

  • Lass Anspannungen los.

  • Genieße mit all deinen Sinnen.

Das Retreat-Programm

Donnerstag

14:30 Uhr Anreise

15:30 - 16:00 Uhr Opening Circle & Intention Setting

16:00 - 17:30 Uhr Yin Yoga

18:00 Uhr Gemeinschaftliches Buffet Dinner

20:00 Uhr Sauna & Sound Meditation

Freitag

08:30 - 09:15 Uhr Geführte Meditation (Inneres Kind)

09:30 - 10:30 Uhr Bodywork & Movement

11:00 Uhr Brunch

Freizeit (Natur, Kamin, Sauna, Whirlpool was du magst)

Optional: Journaling

18:00 Uhr Gemeinschaftliches Buffet Dinner

20:00 Uhr Sharing Circle “Mitgefühl & Akzeptanz”

Samstag

08:30 - 09:15 Uhr Geführte Meditation (Vergebung)& Sound

09:30 - 10:30 Uhr Embodiment & Yoga

11:00 Uhr Brunch

Freizeit (Natur, Kamin, Sauna, Whirlpool was du magst)

Optional: Journaling

18:00 Uhr Gemeinschaftliches Buffet Dinner

20:00 Uhr Abschlussritual “Letting Go”

Sonntag

08:30 - 09:15 Uhr Geführte Meditation (Mitgefühl)

09:30 - 10:30 Uhr Restorative Yoga

11:00 Uhr Brunch

13:00 Uhr Closing Circle

14:00 Uhr Abreise

Ich biete dir optional & kostenlos sowohl einen 1:1 Prep-Call vor dem Retreat als auch einen Gemeinschaftlichen Integrations-Call nach dem Retreat an.

Die Journal-Sessions sind optional, du erhältst hierzu einen Journal-Guide zu den Themen Vergebung, Loslassen & Akzeptanz.

Alle Sessions finden in einem beheizten Dome Zelt statt.

Das Retreat findet im Harz in meinem Ferienhaus statt - meinem Safe Space. Ich liebe diesen bodenständigen, ruhigen Ort, weil er mir immer hilft sofort zu entschleunigen und mich mit der Natur & mir selbst zu verbinden.

Das Haus steht direkt an einem Badesee und bietet Highlights wie Sauna, Whirlpool, Kamin etc. 🫶

Unser Retreat Ort

Hi, ich bin Catharina.

Als Mental Health Expertin & Yogalehrerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu helfen, mit der Vergangenheit Frieden zu schließen, Authentizität zu entwickeln und in Liebe & Verbundenheit zu leben.

Ich bin nicht nur ausgebildet als Stress- & Burnout-Coach, ich kenne diese Herausforderungen und den Leidensdruck aus eigener Erfahrung. Damals hätte ich mir gewünscht, dass mir jemand wertfrei zuhört und mich bei meinen Themen & Wünschen mit moderne und ganzheitlichen Anreizen & Methoden unterstützt.

In diesem Retreat kombiniere ich Elemente aus der Achtsamkeit, Embodiment, Polyvagaltheorie und meinen eigenen Erfahrungen. Ich möchte dir dabei helfen, nachhaltig deine innere Ruhe und Stärke zu finden, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.

Was du erhältst

✨ 4 Tage Entspannung, Transformation & Verbundenheit

✨ 3 Nächte im geteilten Doppelbettzimmer in einem Ferienhaus am Badesee

✨ 3 x Brunch & 3 x Dinner (vegetarisch)

✨ 4 x Achtsamkeits-Sessions (Geführte Meditationen & Visualisierungen)

✨ 4 x Bodywork-Sessions (Yoga, Somatic Movement, Breathwork, EFT)

✨ 1 x Guide “Creative Ways of Letting Go”

✨ 1 x Guide “Journaling”

✨ 1 x Sauna* mit Aroma & Klangschalen

✨ Offener & tiefgründiger Austausch in einer kleinen Community

✨ Neue Connections & Verbundenheit (bei uns fühlt sich niemand alleine)

✨ Tiefe Erkenntnisse, Klarheit & Motivation

✨ uvm.

Ich bin dabei!

Für das 4-tägige Retreat zahlst du all-in 599 EUR - alle Workshops, Materialien, Unterkunft und Verpflegung inklusive! Du zahlst nur die An- & Abreise selbst.

Early-Bird bis 15.05.24:

444 EUR

Code: “LAUNCH”