Die Werte

  • Sicherheit

    Dass du dich sicher, voller Vertrauen und Verbundenheit fühlst, ist meine Soul Mission No. 1.

  • Authentizität

    Ich zeige mich transparent & authentisch und achte auf absolute Ehrlichkeit in unserer Zusammenarbeit. Somit können wir einen wertfreien und mitfühlenden Raum schaffen.

  • Offenheit

    Ich arbeite intuitiv, wertfrei und mit Offenheit. Denn nur wenn wir unvoreingenommen und neugierig bleiben, können wir unser volles Potential entfalten.

  • Resonanz

    Mein Fokus liegt vor allem darauf, mit dir Tiefe zu schaffen und dich genau dort abzuholen, wo du gerade bist. Nur so kann nachhaltige Integration stattfinden.

  • Bodenständigkeit

    Nicht alles ist Love & Light und muss es auch nicht sein. Es braucht kein Luxus Retreat oder fancy Programm. Mir ist wichtig ohne FOMO & Ego zu arbeiten und alles zugänglich zu gestalten.

Die Vision

Ich unterstütze & begleite offene Menschen auf ihrem Weg zu inneren Frieden, mehr Resilienz, tieferer Verbundenheit und Transformation – damit die Welt ein Stückchen friedvoller und verbundener wird.

Die Mission

Indem ich mich authentisch, offen und mitfühlend zeige und ein professionelles, aber einfach zugängliches Angebot auf Augenhöhe biete, helfe ich meinen Klient*innen dabei, persönlich & in Beziehungen neue, gesunde Wege einzuschlagen. Durch Achtsamkeit, Reflexion, Akzeptanz, Commitment und Embodiment, helfe ich ihnen ihr Nervensystem zu verstehen, Stress & Ängste zu erforschen, Anteile & Emotionen liebevoll anzunehmen, Resilienz aufzubauen und ein kraftvolles Zielbild zu gestalten und zu integrieren.

Die thematische Grundlage

Embodiment & Achtsamkeit

die Verbindung aus Body & Mind

Embodiment und Achtsamkeit sind zwei miteinander verbundene Konzepte, die einander ergänzen und bereichern.

Embodiment beschreibt die Verkörperung von Erfahrungen, Gedanken und Emotionen im Körper. Es geht darum, wie unsere mentale und emotionale Verfassung sich in unserer Körperhaltung, unseren Bewegungen und unseren Empfindungen manifestiert.

Achtsamkeit hingegen ist die bewusste und wertfreie Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Sie beinhaltet die Beobachtung unserer Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen, ohne diese zu bewerten oder zu beurteilen.

Die Verbindung von Embodiment und Achtsamkeit ist eine kraftvolle Quelle für persönliches Wachstum und Wohlbefinden:

  • Somatisch: Wir fühlen uns vitaler, präsenter und gesünder.

  • Emotional: Wir erleben mehr Gelassenheit, Freude und inneren Frieden.

  • Mental: Wir gewinnen Klarheit, Fokus und Entscheidungsfreudigkeit.

  • Spirituell: Wir fühlen uns tief mit uns selbst, anderen und der Welt verbunden.