“Rest is not a reward - it’s your right.“

Retreat Yourself

ONE I ONE
DAY Retreat in Hamburg

Deine persönliche Auszeit aus Achtsamkeit, Bewegung & Natur, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Das Gönn' ich mir

Welche Retreats dir zur Auswahl stehen

Das 1:1 Day Retreat gestalten wir genau nach deinen Bedürfnissen und Werten. Dir stehen dafür grundlegend alle Themen zur Verfügung, die du auch bei meinen Group Retreats oder Mentorships findest. Sprich mich gerne dazu an, wenn du noch weitere Ideen und Wünsche hast.

Self Love

… wenn du Mitgefühl & Akzeptanz für dich selbst entwickeln und dich selbst empowern möchtest.
Release & Let Go

… wenn du die Vergangenheit loslassen und vergeben möchtest, um Raum für Neues zu schaffen.
Vision & Identity

… wenn du Klarheit über deine Werte & Bedürfnisse erhalten und deine Ziele manifestieren möchtest.
Slow Down & Restore

… wenn du zwischen dem Alltagsstrudel entschleunigen möchtest, um wieder die kleinen Dinge zu zelebrieren.

Du erhältst

Ein individuelles 1:1 Day Retreat nach deinen Bedürfnissen & Werten.
Bei dir zu Hause oder in der Natur (im Park, mit dem SUP auf der Alster, im Wald, wo du dich wohlfühlst).
1x Brunch & Getränke
2x 1,5-stündige Session oder Workshop (Yoga, Meditation, Gestalten, Journaling, Visualisierung, Breathwork, etc.)
Freizeit für dich oder optional: 1x Coaching-Session.
1x Journal-Guide passend zum Thema.

erlebe dein persönliches retreat

Du hast die Wahl aus

Bodywork

Breathwork, Yoga Asanas, Somatic Movement
Mindfulness

Meditation, Visualisierung, Manifestation
SENSING & FEELING

Aroma, Sound, Waldbaden, Natur
WORKSHOPS

Rituale, Kreativität, Plant Medicine, Self Love & Care, Ho’oponopono, EFT
COACHING

Innere Anteile, Spiritualität, Muster & Schemata, Embodiment, Polyvagaltheorie & Stress, Akzeptanz & Mitgefühl