RETREATS & MENTORSHIP

für introvertierte & naturverbundene Frauen*

Hey, Du. 💚

Entdecke deine innere Widerstandsfähigkeit und erlebe tiefe Verbundenheit mit dir selbst und der Natur.

Ich versuche dich dort abzuholen, wo du dich gerade befindest und diesen Step deiner Journey nach deinen Werten & Bedürfnissen zu gestalten. Daher richtet sich MOSS besonders an Introvertierte & Frauen, aber natürlich sind auch alle anderen, die sich angesprochen fühlen, mit all ihren Anteilen herzlich willkommen! 💚

Moss, engl. Moss, sieht nicht nur mystisch & kraftvoll aus, es symbolisiert auch:

🌿 Einfachheit

Moose sind genügsame & anpassungsfähige Pflanzen, die an kargen Standorten gedeihen können und nicht viel brauchen, um zu blühen & zu überleben.

🌿 Regulation & Schutz:

Moose speichern große Mengen Wasser und tragen so zur Regulierung des Wasserhaushalts in Böden und Wäldern bei. Die dichte Moosdecke schützt aber auch den Boden vor Abtragung durch Wind und Regen.

🌿 Resilienz

Moos überlebt in rauen Umgebungen, passt sich extremen Bedingungen an und gedeiht sogar in schwierigen Situationen. Es kann sinnbildlich mit Resilienz verglichen werden.

🌿 Wachstum& Anpassung

Moos wächst langsam und stetig, passt sich seiner Umgebung an und findet neue Wege, um zu gedeihen.

🌿 Co-Regulation

Moos lebt in symbiotischen Beziehungen mit anderen Organismen, trägt zur Gesundheit und zum Gleichgewicht des Ökosystems und der Erhaltung der Umwelt bei.

Genau das erwartet dich bei MOSS Retreats: ein regionaler Safe Space für Ruhe, Regulation & Self Care. Ein Ort, der die Schönheit der kleinen Momente & Dinge zelebriert, zum Energie auftanken einlädt und alte & neue Freundinnen zusammenbringt.

Hey, ich bin Catharina.

Als Mental Health Coach, Yogalehrerin und angehende Traumatherapeutin (Heilpraktikerin der Psychotherapie) mit besonderem Schwerpunkt auf Achtsamkeit, Embodiment und Parts Work möchte ich Dich psychologisch beraten & begleiten.

In einer wertfreien Atmosphäre von Offenheit, Vertrauen und der Verbundenheit ist es mein Ziel, Dich auf Deinem persönlichen Weg unterstützen:

✨ im Umgang mit Veränderungen oder persönlichen Herausforderungen, chronischem Stress und Lebenskrisen.
✨ bei der Wiederherstellung des Gefühls der Verbundenheit und Ganzheit.
✨ bei der Entwicklung deines Körperbewusstseins & deiner Körperintelligenz.
✨ darin, Deine Authentizität zurückzugewinnen und zum Ausdruck zu bringen.
✨ beim Erlernen und Verkörpern einer gesunden Integration und Regulierung.
✨ bei der Entwicklung gesunder & erfüllender Beziehungen.
✨ für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit & Happiness.

Ich bin Mitglied im vfp (Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.) und nehme meine berufliche Verantwortung sehr ernst.

Mehr Über mich

MOSS manifesto

Re:Treat Yourself

BODYWORK

Breathwork, Yoga Asanas, Somatic Movement

MINDFULNESS

Meditation, Visualisierung, Manifestation

SENSING & FEELING

Aroma, Sound, Waldbaden, Natur

WORKSHOPS

Rituale, Kreativität, Plant Medicine, Self Love & Care, Ho’oponopono, EFT, uvm.

COACHING

Innere Anteile, Spiritualität, Muster & Schemata, Embodiment, Polyvagaltheorie & Stress, Akzeptanz & Mitgefühl

„Catharina ist ein liebenswürdiger, empathischer und vor allem sehr kreativer Mensch. Ihr ist es unglaublich wichtig, dass sich jeder bei ihr aufgehoben und verstanden fühlt. Neben ihrem Organisationstalent und ihrer Zielstrebigkeit besitzt sie die Fähigkeit, aus dem Nichts etwas Unglaubliches und Magisches zu erschaffen und die Menschen, um sie herum, zu inspirieren. Ein unglaublich toller Mensch und Coach!“
― Claudia
„Ich finde es sehr heilsam, wie Rina Aspekte aus Coaching und Kunst kombiniert und einem so hilft, tiefer und aus dem Herzen (anstelle aus dem Verstand) in ein persönliches Thema einzutauchen. Ich schätze außerdem sehr, wie empathisch und wertfrei sie es dabei schafft, Raum zu halten.“
― Atessa, Yogalehrerin
„Ich kenne sie jetzt schon fast 10 Jahre. Rina ist sehr objektiv und verständnisvoll für alle Themen, welche ich bisher mit ihr besprochen habe. Sie ist unvoreingenommen und hilft dir durch gezielte Fragestellungen und Denkanstöße sehr dabei am Ende ein klares Bild über deine persönliche Situation zu erlangen. Dies ermöglicht es dir leichter Entscheidungen zu treffen und mit einem guten Gefühl, neuen Anreizen und Ideen nach Hause zu gehen. Ich kann sie wärmstens empfehlen. Sie hilft mir persönlich sehr dabei , den richtigen Weg zu wählen ohne mich selbst zu vergessen.“
― Charlin, Senior Managerin